3、放豆豉葱末姜末下肉馅翻炒放点清开水。
麻辣豆腐
自己下厨房不但是享受一顿鲜味做饭的历程也让人身心愉悦。曾经看到过一个故事说外洋的科学家们为了治疗一些自闭症患者就让他们到厨房中去学习厨艺效果许多人在学习厨艺的历程中享受到了一种快感而他们也开始愿意更多地与人交流不再关闭自己。
当你在厨房听着锅碗瓢盆叮咚作响满室飘香的鲜味刺激着你的味蕾然后美美享用一顿自己亲手烹制的美食这个历程会让你的情绪完全放松下来你会以为这才是生活这才是有滋有味的生活！
做法：
3、将蔓越莓用改刀切小粒备用；
4、锅中水开后放入鸡翅蒸15分钟撒上点葱花就可以了。
花菇木耳蒸鸡翅
2、葱洗净切成4厘米的长段；
做法：
5、大火收汁水淀粉勾芡放青蒜撒上辣椒粉装盘。
3、花生米碾成细末；
5、放入辣椒油、酱油、白糖、味精、花椒面搅拌；
6、将模具内片刷层熟油再放入一个绿豆沙球将模具底面朝下轻轻按压模具后再提起绿豆糕就OK了。
食材：牛肉600克、花生10克、酱油150克、大葱20克、辣椒油30克、盐20克、白砂糖15克、花椒粉1克、味精1克
1、花菇、木耳提前浸泡鸡翅洗净剁开两半;姜切丝葱切段。
3、泡发好的木耳、花菇撕小朵;黑枣洗净菇和木耳加少许盐和芝麻油拌匀和黑枣放在蒸碗的底部摆上鸡翅最后放泡椒。
5、翻炒匀称后关火趁热将炒好的蔓越莓绿豆泥分成8等份搓成圆球；
做法
只身的时候看起来似乎很自由一小我私家吃饱全家不饿但许多只身的用饭解决之道就是用泡面、汉堡、零食和种种街边小摊等搪塞了事营养没保证不说长此以往对康健的损害更大。可是当你静下心想想你的种种累其实不就是想让自己生活得好一点吗？那为什么不在这一刻就花点时间、花点心思来为自己做一顿营养餐呢？现在许多年轻人已经意识到了这点开始只身下厨房的生活。
其实做饭并不是一件难事只要掌握了一些基本的技巧许多菜品的制作手法都能驾轻就熟。
4、椰子油放到不粘锅中加热融后倒入绿豆泥翻炒匀称后再加入玉米油炒至融合浓稠后倒入蔓越莓碎；
4、锅中水开后放入鸡翅蒸15分钟撒上点葱花就可以了。
2、将蒸熟的绿豆倒入洁净的碗中趁热用调羹的勺底一点点碾成绿豆沙；
1、脱皮绿豆提前浸泡6个小时以上将泡软的绿豆洗净后放入蒸屉中中小火约蒸40分钟左右；
食材：豆腐肉馅酱花椒辣椒豆豉青蒜葱姜末酱油糖胡椒粉
2、鸡翅中加入葱、姜、酱油、白糖、胡椒粉和适量盐芝麻油少许拌匀腌制半个小时。
4、牛肉片盛入碗内先用精盐调拌使之入味；
蔓越莓绿豆糕
2、锅中放油小火炒香郫县酱出红油。
4、锅中水开后放入鸡翅蒸15分钟撒上点葱花就可以了。
做法：
这个时代只身族们为生活的种种累纠结着：要上班挣足口粮；要寻找自己的小幸福；要惦念买车买房；还要想着下个月的还贷……在这样忙碌的生活里许多时候他们往往忽略了自己的基本生存需要那就是吃。
4、烧开后下豆腐酱油糖胡椒粉小火5分钟。
1、牛肉洗净推切成大块入开水锅里加酱油煮熟捞起晾凉后切成薄片；
1、豆腐切块怕豆腐碎可以先焯水。
食材：蔓越莓25克脱皮绿豆150克椰子油20克玉米油50克熟玉米油少许
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